2 x tydzien

Witam, istnieje coś co działa na redukcje tkanki tłuszczowej? aktualnie około 1800kcal 60 min cardio x7 , trening 4 tyg, 18k kroków a waga schodzi 0,2 na tydzien. Ważę 70kg około 15bf. Stosuje yohe.

jestem chłopakiem 14 letnim waże 45kg wzrost 155 Chciałbym was prosic o pomoc w ćwiczeniach na biceps triceps brzych uda i łydki może mi ktoś napisze plan na cały tydzień z góry dziękuje

mam tą mete i zastanawiam sie czy na pierwszy tydzien jedna tabletka 10mg po obiedzie wystarczy??/

Końce cykl na omce 2 tydz max brołem 2 ml na tydź przez 4 tyg reszta tyg po 1mm na tydź.Za tydzien we wtorek wale ost strzał omki,kiedy brać clomid?

Witam chce sie dowiedziec czegos na temat tego undera w ktorego posiadaniu jestem . Czy to dziala ,jade drugi tydzien na mixie testa i dece i tylko lajtowo wyzsze libido . Ktos moglby sie wypowiedziec? dzieki

Jestem mężczyzną.Mam 14lat 165cm wzrostu i 52kg wagi.Ćwiczę w domu, mam ławeczkę obciążenia i sztangle, nie dawno zacząłem ćwiczyć(tydzień). Bardzo proszę o jakieś dobre rady i o tanią dietę.

Witam. Mam prosbe moglby mi ktos rozkminic niedroga diete, powiedzmy do 50zl na tydzien. Mam 186cm i waze 90kg. Z gory dziekuje

Witam Lece wlasnie cykl 10-11 tygodni na testo z galeniki 500mg/week Ile potrzeba do tego Clomidu/HCG? dopiero tydzien ponad leci cykl ale chce juz sobie odblok skompletowac. Z góry dzieki za pomoc.

1. ile powinno się prawidłowo tyć, pół kg na tydzień? 2. po jakim czasie powinienem zauważyć (w lustrze) że przybrałem na masie, jesli wzrasta prawidłowo?? po 2 tygodniach, czy później?

mam ulozona diete na mase. slyszalem jednak ze byloby wskazane raz na tydzien zjesc zupe jakas warzywna (bez smietany), podobno to dobrze robi na zoladek :) zgadza sie?

mam 300 g kreatyny monohydrant i xp chce brac najpierw przez tydzien mono a pozniej to polaczyc czy to dobre rozwiazanie i jak ewwntualnie to brac

2 09 10r syn przeszedl ta operacje tydzien temu wykryto gronkowca skornego rana bardzo ropieje kilka godzin temu przy dziwnym kaszlu pojawila sie krew czy mogl sie dostac do krwi

Mam pytanie czy jak będę robił np co drugi tydzień takie szybkie treningi tzn trening około 30 min to masa będzie rosła czy ucierpi na tym ? Chcę robić krótkie przerwy ale z trochę mniejszym ciężarem. Co myślicie?

Trening sprintera. Jak łączyć trening na siłowni z bieganiem a konkretnie sprintami. Sprinty przed siłownia? Czy może przełożyć na inny dzień? Jak miałby wyglądać taki tydzień treningowy i na co patrzeć przy układaniu planu?

niech mi ktoś napisze plan diety na cały tydzień mam 14lat 160 cm 68 kg z góry serdeczne dzięki a jeśli chodzi o sport to gram w piłkę nożną w środy i ćwiczę hantlami w domu od 2 miesięcy jadę na sucho

Witam, Panowie jestem na cyklu mety z susta 3 tydzien( 200 tabsow mety, 20 strzałów susty) co doradzicie co mozna by do tego dorzucic jeszcze ?? Pozdro

WItam.Za tydzien koncze cykl na kreatynie solo, planuje 2 miechy przerwy i znowu wejsc na cykl na krecie. I pytanie czy w przerwie miedzy cyklami jest sens stosowania jabłczanu cytruliny?

Czesc! Mam takie pytanko zakupilem kreatyna olimpa I bore ją tydzien i w tym rzecz ze narazie nie ma efektów zadnych.Niewiem czy dalej ją brac bo chcialem se jeszcze dokupic i chcialem wiedziec czy jest sens?

niewiem czy to ma sens, ale trenuję na siłowni(cel: masa) i gram półamatorsko w piłkę nożną, teraz mam 2 treningi na tydzień co brać aby nie tracić masy na treningach?

Witam zwracam sie do was z rada.Chce kupic Green Magnitude/No-xplode lub Controlled Labs - White Flood.Jak mysliscie co jest lepsze ? Tydzien temu skonczylem Storma z Shockiem Duze puchy